«FitnessWalk»
Was ist denn ein «FitnessWalk»?
- Gemeinsam draußen unterwegs – mit kleinen Übungen, die gut tun
Die Fitness-Walks verbinden Bewegung, frische Luft und liebevoll ausgewählte Fitness-Impulse für dich und deinen Hund.
Wir gehen gemeinsam eine ruhige Runde und bauen unterwegs passende Übungen ein, die Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Körpergefühl fördern ... immer angepasst an Alter, Voraussetzungen und Bedürfnisse der jeweiligen Gruppe.
Hier steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Wohlbefinden, Spaß an Bewegung und ein entspannter Spaziergang, der euch beiden gut tut.
Ihr lernt einfache Übungen kennen, die ihr leicht in euren Alltag integrieren könnt ... ohne Geräte, ohne Aufwand, einfach draußen.
Was euch bei den Fitness-Walks erwartet
- sanfte, gut dosierte Fitness-Übungen für deinen Hund
- auf Wunsch auch kleine Bewegungs-Impulse für dich als Halter
- ein achtsamer Spaziergang, der nicht überfordert
- Übungen, die Koordination, Stabilität und Körperbewusstsein fördern
- wertvolle Ideen zum Mitnehmen für euren Alltag
- eine freundliche Gruppe, in der sich alle wohlfühlen
Warum Fitness-Walks so wertvoll sind
- Gesunde Bewegung: Hunde (und Menschen) bewegen sich vielseitiger als auf einem normalen Spaziergang.
- Stärkung & Balance: Kleine Übungen unterstützen Muskulatur, Gelenke und Sicherheit im Körper.
- Gemeinsam aktiv: Ihr macht etwas zusammen, ohne Druck und ohne Leistungsanspruch.
- Alltagstauglich: Alles lässt sich später leicht wiederholen – im Garten, im Park oder zu Hause.
- Wohlbefinden: Bewegung in der Natur stärkt Körper, Kopf und Herz.
Für wen eignen sich die Fitness-Walks?
Für Hunde, die
… Freude an ruhiger, sinnvoller Bewegung haben
... Muskulatur, Gleichgewicht oder Fitness sanft fördern sollen
... kleine Übungen gut annehmen
... auch im Alter oder nach Pausen wieder Stabilität aufbauen dürfen
Und für Menschen, die
… Spaziergänge sinnvoll bereichern möchten
... gern selbst kleine Fitness-Impulse mitmachen
... ein entspanntes, freundliches Gruppenformat schätzen
Fitness-Walks bedeuten … Gemeinsam bewegen. Gut für den Körper. Gut für den Kopf. Gut für euch als Team.
